Offerte aanvragen

<p>Kennis van</p>
<h2>Waarom een PMO? 10 voordelen!</h2>


<p><strong>Een Preventief Medisch Onderzoek (PMO) is een essentieel instrument om de gezondheid en het welzijn van medewerkers te monitoren en te verbeteren. Het biedt niet alleen inzicht in de huidige gezondheidstoestand van het personeel, maar helpt ook bij het vroegtijdig signaleren van potentiële gezondheidsrisico’s. Hieronder staan 10 voordelen van een PMO die elke organisatie zou moeten overwegen.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>1. Vroegtijdige detectie van gezondheidsproblemen</h4>
<p>Een PMO maakt het mogelijk om gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen. Dit kan variëren van stressgerelateerde klachten tot fysieke aandoeningen zoals hoge bloeddruk of suikerziekte. Vroege detectie stelt medewerkers in staat om tijdig maatregelen te nemen, wat de kans op verergering van klachten vermindert.</p>
<h4>2. Verhoogde productiviteit</h4>
<p>Gezonde medewerkers zijn over het algemeen productiever. Door middel van een PMO kunnen gezondheidsproblemen die de werkprestatie beïnvloeden, zoals vermoeidheid of rugklachten, vroegtijdig worden aangepakt. Dit draagt direct bij aan een hogere productiviteit binnen de organisatie.</p>
<h4>3. Lagere verzuimcijfers</h4>
<p>Een PMO helpt bij het identificeren van risico’s die kunnen leiden tot langdurig ziekteverzuim. Door deze risico’s te beheersen, kan het aantal verzuimdagen aanzienlijk worden verminderd, wat zowel de medewerker als de organisatie ten goede komt.</p>
<h4>4. Verbeterd welzijn en werkplezier</h4>
<p>Het uitvoeren van een PMO laat zien dat de organisatie waarde hecht aan het welzijn van haar medewerkers. Dit kan leiden tot een hogere tevredenheid en betrokkenheid, waardoor medewerkers met meer plezier naar hun werk gaan.</p>
<h4>5. Inzicht in werkgerelateerde risico’s</h4>
<p>Een PMO biedt inzicht in gezondheidsrisico’s die specifiek gerelateerd zijn aan de werkomgeving. Dit kan variëren van ergonomische problemen tot blootstelling aan schadelijke stoffen. Met deze informatie kan de organisatie gerichte maatregelen nemen om de werkomstandigheden te verbeteren.</p>
<h4>6. Compliance met de wetgeving</h4>
<p>Volgens de Arbowet zijn werkgevers verplicht om hun medewerkers periodiek een PMO aan te bieden. Door hieraan te voldoen, voorkomt de organisatie juridische problemen en eventuele boetes.</p>
<h4>7. Kostenbesparing op de lange termijn</h4>
<p>Hoewel een PMO een investering vraagt, kan het op de lange termijn aanzienlijke kostenbesparingen opleveren. Gezonde medewerkers zorgen voor minder ziekteverzuim, minder arbeidsongeschiktheid en een hogere productiviteit, wat uiteindelijk kostenbesparend werkt.</p>
<h4>8. Maatwerkoplossingen voor gezondheid</h4>
<p>Een PMO biedt de mogelijkheid om individuele gezondheidsadviezen en -plannen op te stellen. Dit maatwerk zorgt ervoor dat elke medewerker de zorg en ondersteuning krijgt die hij of zij nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.</p>
<h4>9. Versterking van de bedrijfscultuur</h4>
<p>Het aanbieden van een PMO draagt bij aan een cultuur waarin gezondheid en welzijn centraal staan. Dit versterkt de band tussen medewerkers en de organisatie en kan de algehele werkcultuur positief beïnvloeden.</p>
<h4>10. Duurzaam personeelsbeleid</h4>
<p>Door te investeren in de gezondheid van medewerkers via een PMO, draagt de organisatie bij aan een duurzaam personeelsbeleid. Gezonde medewerkers zijn de basis voor een gezond bedrijf, en het PMO speelt hierin een sleutelrol door structureel bij te dragen aan de vitaliteit van het personeel.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Kortom</h3>
<p>Een PMO biedt een breed scala aan voordelen voor zowel medewerkers als de organisatie. Het draagt bij aan een gezondere werkplek, hogere productiviteit, en lagere verzuimcijfers. Bovendien toont het aan dat de organisatie het welzijn van haar medewerkers serieus neemt, wat de betrokkenheid en loyaliteit vergroot. Door te investeren in een PMO, investeert de organisatie in haar belangrijkste kapitaal: de medewerkers.</p>


Waarom een PMO? 10 voordelen!

<p>Kennis van</p>
<h2>Het belang van een preventiemedewerker</h2>


<p><strong>In iedere organisatie speelt veiligheid een cruciale rol. Niet alleen om te voldoen aan wettelijke verplichtingen, maar vooral om een gezonde en veilige werkomgeving voor medewerkers te waarborgen. Hier komt de preventiemedewerker om de hoek kijken—een sleutelfiguur in het creëren en behouden van deze veilige werkomgeving.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Wat doet een preventiemedewerker precies</h3>
<p>Een preventiemedewerker is verantwoordelijk voor het ondersteunen en adviseren van de werkgever bij het verbeteren van de arbeidsomstandigheden. Dit omvat het identificeren van risico’s, het ontwikkelen van maatregelen om deze risico’s te beheersen, en het bevorderen van een veiligheidsbewuste cultuur binnen de organisatie. Een preventiemedewerker werkt nauw samen met andere betrokkenen, zoals de ondernemingsraad en externe adviseurs, om ervoor te zorgen dat veiligheidsbeleid en -procedures effectief worden geïmplementeerd.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Wettelijke verplichtingen</h3>
<p>Volgens de Arbowet (Arbeidsomstandighedenwet) is iedere organisatie met meer dan 25 werknemers verplicht om minimaal één preventiemedewerker aan te stellen. Dit is niet zomaar een administratieve verplichting; het is een strategische stap richting een proactief beleid voor veiligheid en gezondheid op de werkvloer. De preventiemedewerker moet voldoende tijd en middelen krijgen om zijn of haar taken goed te kunnen uitvoeren. Daarnaast is het essentieel dat deze persoon goed op de hoogte is van de specifieke risico’s binnen de organisatie en de nodige maatregelen kan nemen om deze risico’s te beperken.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>De voordelen van een preventiemedewerker</h3>
<p>De aanwezigheid van een preventiemedewerker kan een aanzienlijke impact hebben op zowel de veiligheid als het welzijn van medewerkers. Hier zijn enkele voordelen:</p>
<ul>
<li><strong>Proactief risicobeheer</strong>: Door risico’s vroegtijdig te signaleren, kunnen maatregelen worden genomen voordat er ongelukken of incidenten plaatsvinden. Dit voorkomt niet alleen letsel, maar bespaart de organisatie ook kosten en reputatieschade.</li>
<li><strong>Verbeterde werkcultuur</strong>: Een preventiemedewerker draagt bij aan een cultuur waarin veiligheid en gezondheid centraal staan. Medewerkers voelen zich meer betrokken en gewaardeerd wanneer hun welzijn een prioriteit is.</li>
<li><strong>Voldoen aan wetgeving</strong>: Het naleven van de wettelijke verplichtingen is een must voor elke organisatie. Een preventiemedewerker helpt ervoor te zorgen dat de organisatie compliant is met de Arbowet, wat boetes en andere juridische consequenties kan voorkomen.</li>
<li><strong>Lagere verzuimcijfers</strong>: Door te investeren in preventieve maatregelen, zoals een goed opgeleide preventiemedewerker, kan een organisatie de verzuimcijfers verlagen. Gezonde en veilige werkomstandigheden dragen direct bij aan minder ziekteverzuim.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Hoe kan jouw organisatie profiteren</h3>
<p>Het aanstellen van een preventiemedewerker is meer dan alleen een wettelijke vereiste. Het is een strategische keuze die kan bijdragen aan een gezondere, veiligere en productievere werkomgeving. Door te investeren in een goed opgeleide preventiemedewerker, kan jouw organisatie niet alleen voldoen aan de wettelijke verplichtingen, maar ook een positieve impact hebben op de werkcultuur en het welzijn van medewerkers.</p>
<p>Een preventiemedewerker werkt niet alleen aan het verbeteren van de arbeidsomstandigheden, maar ook aan het bevorderen van een veilige en gezonde werkomgeving waar medewerkers met plezier naartoe gaan. Dit kan uiteindelijk leiden tot betere bedrijfsresultaten en een sterkere betrokkenheid van het personeel.</p>
<p>Heb je al een preventiemedewerker in jouw organisatie? Zo niet, dan is het wellicht tijd om deze belangrijke stap te overwegen.</p>


Het belang van een preventiemedewerker

<p>Kennis van</p>
<h2>De kracht van slaap</h2>


<p><strong>Slaap is een van de meest fundamentele en essentiële aspecten van ons leven. Het is niet alleen een tijd van rust en herstel, maar het is ook een cruciale factor voor onze algehele gezondheid en welzijn. Als vitaliteitscoach is het mijn missie om de waarde van slaap te benadrukken en mensen te helpen begrijpen waarom het zo belangrijk is voor een gezonde levensstijl en het voorkomen van stress.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Internationale dag van slaap</h3>
<p>De Internationale Dag van de Slaap is een gelegenheid die de aandacht vestigt op het belang van slaap voor onze gezondheid en welzijn. Als vitaliteitscoach ben ik ervan overtuigd dat deze dag een uitstekende kans biedt om het bewustzijn te vergroten over de vele voordelen van een goede nachtrust en de risico&#8217;s van slaaptekort.</p>
<p>De Internationale Dag van de Slaap is niet alleen een herinnering aan het belang van voldoende slaap, maar het is ook een kans om het gesprek over slaapgewoonten en slaapstoornissen aan te moedigen. Het is een moment waarop individuen worden aangemoedigd om hun slaapgewoonten te evalueren, eventuele problemen te identificeren en stappen te ondernemen om hun slaapkwaliteit te verbeteren.</p>
<p>Als coach ben ik van mening dat het belangrijk is om op deze dag extra aandacht te besteden aan slaapeducatie en voorlichting. Mensen moeten worden aangemoedigd om de nodige stappen te nemen om een gezonde slaapomgeving te creëren, goede slaapgewoonten te ontwikkelen en eventuele slaapproblemen aan te pakken.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Met deze 10 tips kun je je slaap verbeteren:</h3>
<ul>
<li><strong>Creëer een rustgevende slaapomgeving:</strong><br />
Zorg ervoor dat je slaapkamer een oase van rust is. Investeer in een comfortabel matras en kussens die bij jouw slaaphouding passen. Verduisterende gordijnen kunnen helpen om licht buiten te houden, terwijl een rustgevende witte geluidsbron of oordopjes kunnen helpen om storende geluiden te blokkeren.</li>
<li><strong>Stel een consistent slaapschema in:</strong><br />
Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan, zelfs in het weekend. Door een consistent slaapschema te volgen, kan je lichaam een natuurlijk slaap-waakritme ontwikkelen, wat kan helpen om slaapproblemen te verminderen.</li>
<li><strong>Beperk blootstelling aan schermen:</strong><br />
Het blauwe licht dat wordt uitgestraald door smartphones, tablets, computers en tv&#8217;s kan de productie van melatonine, het slaaphormoon, verstoren en je slaapcyclus ontregelen. Probeer minstens een uur voor het slapengaan schermgebruik te vermijden.</li>
<li><strong>Ontwikkel een ontspannende bedtijdroutine:</strong><br />
Neem de tijd om tot rust te komen voordat je naar bed gaat. Dit kan het lezen van een boek, luisteren naar rustgevende muziek, een warm bad nemen of mediteren omvatten. Door een consistent ritueel te creëren, kan je lichaam zich voorbereiden op een goede nachtrust.</li>
<li><strong>Vermijd cafeïne en stimulerende middelen:</strong><br />
Cafeïne kan je alertheid verhogen en je wakker houden als je het te laat op de dag consumeert. Beperk de inname van koffie, thee, frisdrank en andere cafeïnehoudende dranken, vooral in de late namiddag en avond.</li>
<li><strong>Beweeg regelmatig:</strong><br />
Regelmatige lichaamsbeweging kan de kwaliteit van je slaap verbeteren, maar vermijd intensieve trainingen vlak voor het slapengaan, aangezien dit je lichaam te veel kan stimuleren en het moeilijker kan maken om in slaap te vallen.</li>
<li><strong>Let op je voeding:</strong><br />
Vermijd zware, vette maaltijden en grote hoeveelheden voedsel vlak voor het slapengaan, maar vermijd ook honger of dorst die je wakker kunnen houden. Een lichte snack zoals een banaan, yoghurt of een handjevol noten kan helpen om de honger te stillen zonder je slaap te verstoren.</li>
<li><strong>Beperk dutjes overdag:</strong><br />
Als je overdag dut, houd het dan kort (20-30 minuten) en vermijd dutten laat in de middag, aangezien dit je vermogen om &#8216;s nachts in slaap te vallen kan belemmeren.</li>
<li><strong>Zorg voor een comfortabele slaaphouding:</strong><br />
Experimenteer met verschillende slaaphoudingen en kussens om de meest comfortabele positie te vinden die bijdraagt aan een diepe en herstellende slaap. Een ergonomisch kussen kan helpen om nek- en rugpijn te verminderen en een betere slaaphouding te bevorderen.</li>
<li><strong>Houd stress onder controle:</strong><br />
Stress kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van je slaap. Probeer stress te verminderen door middel van ontspanningstechnieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of yoga om je geest tot rust te brengen voor het slapengaan. Het bijhouden van een dagboek, het maken van to-dolijsten voor de volgende dag en het creëren van een rustgevende bedtijdroutine kunnen ook helpen om stress te verminderen en je voor te bereiden op een goede nachtrust.</li>
</ul>


De kracht van slaap

Contact

RI&E

Risico- Inventarisatie en -evaluatie

Psychosociale Arbeidsbelasting (PSA)

Preventiemedewerker

Emotie & Agressie

Omgaan met Emotie en Agressie

Ambassadeur van de organisatie

Interventieteam

Vitaal werken

Preventief Medisch Onderzoek

Werkplekonderzoek

Vitaliteitsworkshops

Veilig werken

Overzicht trainingen

Over ons

Over BOL

Het team

Werken bij BOL

Kennisbank

Logo Gemeente Dordrecht - BOL training en advies

Logo Omgevingsdienst Groningen - BOL training en advies

Logo Gemeente Maastricht - BOL training en advies

Logo Provincie Fryslan- BOL training en advies

Logo Bravis Ziekenhuis - BOL training en advies

Logo Gemeente Bergen op Zoom - BOL training en advies

Logo Provincie Flevoland - BOL training en advies

Logo Gemeente Hoeksche Waard - BOL training en advies

Logo Provincie Noord Brabant - BOL training en advies

<h2>Trots op deze samenwerkingen</h2>
<div class="info">
<p class="title">Een selectie van onze klanten.</p>
</div>
<div class="swiper-container swiper-container-initialized swiper-container-horizontal swiper-container-pointer-events swiper-container-free-mode swiper-container-rtl" dir="rtl">
<div class="swiper-wrapper">
<div class="swiper-slide swiper-slide-duplicate swiper-slide-duplicate-prev" data-swiper-slide-index="0">
<div class="image__wrap"></div>
</div>
</div>
</div>


<p>Kennis van</p>
<h2>Het huis van werkvermogen!</h2>


<h3>Een model voor duurzame inzetbaarheid</h3>
<p>Het Huis van Werkvermogen is een model dat gebruikt wordt om duurzame inzetbaarheid van werknemers te bevorderen. Het model is ontwikkeld in Finland en is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaringen.</p>
<p>Het Huis van Werkvermogen bestaat uit vier verdiepingen: werkvermogen, gezondheid, competenties en waarden. Hieronder lichten we de verdiepingen verder toe.</p>
<p><strong>Werkvermogen</strong></p>
<p>De eerste verdieping van het Huis van Werkvermogen is werkvermogen. Hierbij gaat het om de mate waarin een werknemer zowel fysiek als mentaal in staat is om zijn werk uit te voeren. Het werkvermogen wordt beïnvloed door factoren als leeftijd, gezondheid, werkbelasting en persoonlijke omstandigheden. Een goede balans tussen deze factoren draagt bij aan een hoog werkvermogen.</p>
<p><strong>Gezondheid</strong></p>
<p>Op de tweede verdieping van het Huis van Werkvermogen vinden we gezondheid. Gezondheid heeft invloed op het werkvermogen, maar andersom geldt dit ook. Een werknemer met een goede gezondheid zal over het algemeen een hoger werkvermogen hebben dan een werknemer met een slechte gezondheid. Het gaat hierbij niet alleen om fysieke gezondheid, maar ook om mentale gezondheid en welzijn.</p>
<p><strong>Competenties</strong></p>
<p>De derde verdieping van het Huis van Werkvermogen is competenties. Hierbij gaat het om de kennis, vaardigheden en houding van een werknemer. Competenties zijn van belang om het werk goed te kunnen uitvoeren, maar ook om jezelf te kunnen blijven ontwikkelen. Als werknemer is het belangrijk om te blijven leren en jezelf te blijven ontwikkelen, zodat je mee kunt blijven gaan met veranderingen in de organisatie en in de maatschappij.</p>
<p><strong>Waarden</strong></p>
<p>De vierde en tevens bovenste verdieping van het Huis van Werkvermogen is waarden. Hierbij gaat het om de drijfveren en waarden van de werknemer. Wat vind je belangrijk in het leven en in je werk? Wat geeft je energie en motivatie om aan het werk te gaan? Als werknemer is het belangrijk om werk te doen dat aansluit bij je waarden en drijfveren. Dit draagt bij aan een hoger werkvermogen en een hogere mate van welzijn.</p>


Contact opnemen!

<h3>Duurzame inzetbaarheid, dat staat als een huis</h3>
<p>Alle verdiepingen hebben samen invloed op het dak: het werkvermogen. Dit dak wordt gedragen door de onderlinge verdiepingen. Is er werk aan de winkel op een etage? Dan heeft dit invloed op het werkvermogen.</p>
<p><strong>Inzicht in de gezondheid op de werkvloer? Wij helpen je op het gebied van onderzoek en preventie.</strong></p>
