Vitaliteitsworkshops
Vitale medewerkers in een gezonde organisatie
Gezonde en vitale medewerkers zijn de sleutel tot een succesvolle organisatie. Wanneer zij zich fysiek en mentaal goed voelen, stijgt hun productiviteit, creativiteit en betrokkenheid. Dit leidt tot minder ziekteverzuim, meer werkplezier en betere prestaties.
Bewustwording en een gezonde werkcultuur spelen hierin een cruciale rol. Door medewerkers te informeren over voeding, beweging, stressmanagement en mentaal welzijn, krijgen zij de tools om zelf aan hun gezondheid te werken. Maar alleen kennis is niet genoeg – een organisatie die gezonde keuzes stimuleert en faciliteert, legt de basis voor duurzame groei en een positieve werksfeer.
Door vitaliteit structureel te integreren, bouw je aan een energieke en weerbare organisatie, waarin medewerkers optimaal presteren en met plezier werken.
Waarom investeren in vitaliteitsworkshops?
- Praktisch en direct toepasbaar: Onze workshops bieden concrete handvatten die medewerkers meteen kunnen gebruiken in hun dagelijks (werk)leven.
- Aandacht voor fysieke én mentale gezondheid: Van stressmanagement en slaap tot voeding en ergonomie, wij pakken vitaliteit breed aan.
- Aangepast aan jouw organisatie: We bieden maatwerk trainingen die aansluiten bij de behoeften en uitdagingen van jouw team.
- Geschikt voor CODE95 Leefstijl: Onze workshops kunnen meetellen voor CODE95-certificering, zodat chauffeurs werken aan een gezonde leefstijl en aan hun verplichte bijscholing.
- Online en offline mogelijkheden: Kies uit fysieke sessies, online trainingen of een combinatie voor maximale flexibiliteit.
Beweeg en blijf actief
Medewerkers worden gestimuleerd om vaker en bewust te bewegen.
Eet slim, voel je top
Medewerkers leren slimme en gezonde keuzes maken in voeding.
Zen op kantoor
Medewerkers ontdekken simpele manieren om rust te vinden op werk.
Gezonde leefstijl
Medewerkers krijgen praktische tips voor een fitter en gezonder leven.
Slaap slim en diep
Medewerkers leren beter slapen en herstellen met slimme gewoontes.
Stress de baas
Medewerkers krijgen concrete handvatten om stress beter te hanteren.
Stressmanagement
Medewerkers leren technieken om stress te herkennen en verminderen.
De overgang
Medewerkers krijgen inzicht in klachten, fases en ondersteuning bij de overgang.
Code95: Leefstijl
Chauffeurs leren hoe leefstijl hun werk, energie en gezondheid beïnvloedt.
Ontdek de kracht van vitaliteitsworkshops
Vitaliteitsworkshops spelen een sleutelrol in het verbeteren van je persoonlijk welzijn en productiviteit, en kunnen voortkomen uit bijvoorbeeld de resultaten van een Preventief Medisch Onderzoek (PMO). Deze workshops leggen de focus op cruciale aspecten zoals stress- en timemanagement, en omvatten essentiële gezondheidsthema’s, bekend als de BRAVO-thema’s: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, en Ontspanning. Door deze integrale aanpak verbeter je zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Naast deze kernthema’s bieden vitaliteitsworkshops, zoals bureauyoga en strategieën voor vitaal thuiswerken, praktische tools om je welzijn te ondersteunen, zowel op kantoor als thuis. Deze methoden dragen niet alleen bij aan een betere gezondheid, maar verhogen ook je werkplezier en efficiëntie. Door te investeren in vitaliteitsworkshops, kies je voor een gezonder, productiever leven. Ze helpen je om veerkrachtiger te worden tegen dagelijkse stress en dragen bij aan een langdurige verbetering van je levenskwaliteit.
Na het volgen van de online training "Bureau Yoga" voel ik me energieker en meer ontspannen tijdens mijn werkuren.
Daarom organiseren wij Bureau Yoga
Organisatie
Gemeente Haarlemmermeer
Soort training
Bureau Yoga